¿Por qué un mal dormir puede...

Publicado en CNN Chile. Para el año 2050 el número de afectados con Alzheimer debería alcanzar a más de 131 millones de personas. Es por esto que para algunos médicos esta patología es la nueva...
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Cinco ejercicios para dejar de...

Publicado en CNN Chile. Llega la hora de dormir y empieza el martirio de miles de personas que no pueden descansar con los ronquidos que emite su pareja, lo que se traduce en un mal descanso para...
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Frazadas, plumones y cubre camas:...

  Enfrentamos un frío invierno 2018 y parcas, gorros y guantes no son suficientes. Claro, porque de noche el pijama de polar parece ser insuficiente ante días con bajas temperaturas.
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¿Por qué dormimos mal los chilenos?

El trabajo, el estrés que genera el mismo, y los problemas de la casa, tienen a los chilenos durmiendo en promedio sólo seis horas, cifra que apenas bordea lo recomendable. Es más, un 73% de los...
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10 recomendaciones para mejorar el...

Según un estudio hecho en capitales latinoamericanas, los santiaguinos y santiaguinas están entre los mayores consumidores de sedantes para dormir.
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¿Cómo el frío afecta al buen...

En verano muchas veces nos despertamos porque el calor no nos deja dormir. ¿Pero qué pasa en invierno? Para estos días se anuncian temperaturas inferiores a los 15 grados, y durante la madrugada y...
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El insomnio es un problema que...

El estrés y una vida excesivamente "nocturna" están pasando la cuenta al buen dormir de las personas, desde guaguas hasta adultos mayores. Esto ha generado una sobremedicación: Chile es uno de los...
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Personas roncadoras y con apnea...

La Encuesta Nacional de Salud realizada por el Minsal durante el 2009-2010, señala que un 63.2% de la población sospechan de un trastorno del sueño. Cifra que se ve reflejada también en el estudio...
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Dormir bien

Tener un buen dormir es sinónimo de vida sana, alegría y paz. Por ello es necesario alinear una serie de factores que serán importantes para conciliar el sueño. Aquí repasamos las claves y...
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Día mundial sin tabaco: conoce lo...

Hoy jueves se celebra el Día mundial sin tabaco, producto altamente adictivo y nocivo. Su consumo prolongado puede generar distintos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas, las que pueden derivar...
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