Día Mundial de la Hipertensión...

Publicado en CHV Noticias. Los pacientes con trastornos del sueño, como la apnea del sueño de estado moderado a severo, tienen tres veces más probabilidad de tener hipertensión arterial que un...
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El drama de vivir con...

Publicado en Bio Bio Chile. Tener sueño durante el día es un condición que por los tiempos que vivimos es casi común por la falta de higiene de sueño en las personas. Sin embargo, hay algunos que no...
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Retrasar el despertador hace más...

Publicado en El Mercurio. Por aprovechar cinco minutos más en la cama, muchos programan la alarma dos veces, con minutos de diferencia. Sin embargo, esta costumbre termina provocando somnolencia y...
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Especialistas advierten riesgos de...

Publicado en Bio Bio El trastorno del sueño que más daño y vidas cobra en el mundo entero es la apnea del sueño. Esta consiste en ahogos nocturnos que sufre la persona mientras duerme, los que...
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¿Por qué se duerme menos con el...

Publicado en La FM. A medida que pasan los años, las personas van perdiendo la capacidad de dormir profundamente. Durante la adolescencia los seres humanos sienten que duermen largo y profundo en su...
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¿Por qué se duerme menos a medida...

Publicado en La Tercera y Bio Bio Chile. Dormir menos horas al hacemos mayores es algo recurrente. De seguro hoy dormimos mucho menos que cuando teníamos 20 años. Pero, ¿por qué se produce este...
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Experto entrega simple consejo...

Publicado en Bio Bio Chile. El exceso de calor se ha dejado sentir con fuerza en las últimas semanas tanto en la zona central como sur del país… y las noches no han sido una excepción. Este excesivo...
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Zero Time ¡A pelear contra el...

Publicado en la revista Paula, La Tercera.
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Comer frutas en vez de masas,...

Publicado en El Mercurio. Frente a las altas temperaturas que afectarán hasta el lunes a seis regiones, entre Coquimbo y Ñuble, expertos llaman al autocuidado. Niños y adultos mayores son los más...
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Ola de calor: ¿Cómo dormir con las...

Publicado en La Tercera. De acuerdo a los pronósticos meteorológicos, a las 22 horas de mañana sábado la máxima será de 29°C en Santiago. El exceso de calor no sólo puede incomodar a las personas...
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