Los beneficios de la melatonina

Hormona presente en la glándula pineal, tiene un rol preponderante en el buen dormir. Un tema relevante si consideramos que los chilenos, y especialmente los santiaguinos, sufrimos fuertemente de...
Leer más

Roncar: los peligros detrás de...

El ronquido es un fenómeno acústico que se produce por la vibración de las partes blandas de la garganta al momento de tomar aire durante el sueño. Esto ocurre porque el paladar, la úvula y la lengua...
Leer más

Un mal dormir puede estar ligado a...

El Parkinson es una de las enfermedades más temidas al llegar a una edad avanzada. Su diagnóstico precoz es clave para tener una mejor calidad de vida. Hoy una serie de estudios demostrarían que...
Leer más

Cuando un mal dormir te hace más...

El Parkinson es una de las enfermedades más temidas al llegar a una edad avanzada. Su diagnóstico precoz es clave para tener una mejor calidad de vida. Hoy una serie de estudios demostrarían que...
Leer más

Cuando un mal dormir te hace más...

El Parkinson es una de las enfermedades más temidas al llegar a una edad avanzada. Su diagnóstico precoz es clave para tener una mejor calidad de vida. Hoy una serie de estudios demostrarían que...
Leer más

Bebidas energéticas: cómo tomarlas...

Las bebidas energéticas hace más de una década que tienen una presencia relevante en Chile. A finales del año 2013, por ejemplo, estos productos generaban 244 millones de dólares. Y la industria...
Leer más

Dormir bien: La clave para una...

Se estima que 6 de cada 10 chilenos roncan al dormir. Lo que parece un simple ruido puede esconder el más grave trastorno del sueño: la apnea, que puede incluso causar la muerte. La subvaloración por...
Leer más

Sepa cómo reconocer si sufre de...

Publicado en: La Cuarta
Leer más

Consejos para no perder el aliento

Nutrición La nutrióloga de Clínica Meds, Ximena Muñoz, recomienda cenar liviano la noche previa. Una porción grande de carbohidratos simples como pastas, arroz o pan blanco, además de una porción...
Leer más

Apnea del sueño: el problema que...

Vince Jones, de 46 años y quien era parte del programa“Cazadores de Camiones” de History Channel falleció la semana pasada a causa de un infarto que habría sido causado por apnea del sueño.
Leer más