Así influyen las comidas de fin de...

Publicado en Publimetro. Con el avance de diciembre es común que debamos cumplir incontables actividades de cierre de año: almuerzos del trabajo, cenas familiares, paseos de fin de año y amigos...
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Neurólogo recomienda ejercicios de...

Publicado en Las Últimas Noticias. Para mitigar el insomnio, el neurólogo Pablo Guzmán, de Clínica Somno, recomienda atacarlo con la técnica desarrollada en Hong Kong y bautizada como "Zero Time...
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Especialistas aconsejan los...

Publicado en Publimetro. Los ejercicios desarrollados en Hong-Kong se denominan Zero Time Excercise y prometen ayudar a quienes tienen problemas para conciliar el sueño.
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Zero Time: 3 sencillos ejercicios...

Publicado en Bio Bio Chile. El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población a nivel mundial. Según un estudio publicado por el “Journal of Clinical Sleep Medicine”. Los...
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Estudio determinó que levantarse...

Publicado en La Hora Expertos chilenos explican las ventajas de un buen sueño y cómo perjudica a nuestro cuerpo dormir más de la cuenta.
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Estudios demuestran que madrugar...

Publicado en CNN Chile. Los ritmos de la sociedad contemporánea dificultan mantener horarios y rutinas saludables. Almorzamos cuando tenemos tiempo, no hacemos ejercicios recurrentemente y nos vamos...
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Eduardo Fuentes dejó la radio:...

Publicado en Las Últimas Noticias. Dice que tomó la decisión después de conversarlo con su médico y su señora. "Fue dificil. Me arrepentía a último minuto", cuenta.
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¡Atención! Dormir mal te puede...

Publicado en CNN Chile. Dormir mal y roncar cada noche puede indicar problemas al corazón o incluso, generarlos. Así lo señalan diversos estudios y especialistas en medicina del sueño.
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Monserrat Álvarez aprovechó el fin...

Publicado en Las Últimas Noticias. "¿Cómo lo pasaste en el 18, qué hiciste?". Todos los chilenos que volvieron este jueves al trabajo, después de cinco días libres, de seguro respondieron este combo...
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Método militar norteamericano...

Un simple método militar norteamericano para quedarse dormido en dos minutos publicó el portal Joe.co.uk, describiendo la técnica del ejercito de EE.UU. que hace dormir como guaguas a sus soldados.
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