Los riesgos cardiacos que tiene la...

En el mes del corazón: Los riesgos cardíacos que tiene la apnea del sueño y dormir mal Los ronquidos pueden ser un indicador de un problema cardíaco, así también un generador de éstos. Los...
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Volver los relojes a horario de...

Publicado en Grupo Educar. Volver los relojes a horario de verano Solo tres meses duró el horario de invierno, desde el segundo sábado de mayo, hasta el segundo sábado de agosto. Por lo que este fin...
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Consejos para dejar atrás la...

Publicado en La Hora. Consejos para dejar atrás la depresión invernal Cambios de ánimo, apatía social y desmotivación, son sólo algunos de los síntomas propios del Trastorno Afectivo Estacional...
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Los malestares físicos que podría...

Publicado en La Tercera.  Sueño durante el día, irritabilidad, hambre en distintos horarios, o dolores de estómago por no estar comiendo a las horas son algunas de las consecuencias.
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Súper Alimentos: Consumo de Omega...

Estudios internacionales vinculan el consumo adecuado con una mejor calidad de sueño y una mejor capacidad cognitiva.
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¿Problemas para dormir? Cómo...

Esta frecuenta enfermedad puede conllevar ciertas complicaciones secundarias, como enfermedades cardiovasculares o neurodegenerativas.
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Guía de síntomas de las apneas del...

Es siempre recomendable para el control de la apnea bajar de peso, despejar bien la nariz si uno tiene rinitis crónica y evitar la ingesta de alcohol tres o cuatro horas antes de acostarse porque es...
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¿Por qué un mal dormir puede...

Publicado en CNN Chile. Para el año 2050 el número de afectados con Alzheimer debería alcanzar a más de 131 millones de personas. Es por esto que para algunos médicos esta patología es la nueva...
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Cinco ejercicios para dejar de...

Publicado en CNN Chile. Llega la hora de dormir y empieza el martirio de miles de personas que no pueden descansar con los ronquidos que emite su pareja, lo que se traduce en un mal descanso para...
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Frazadas, plumones y cubre camas:...

  Enfrentamos un frío invierno 2018 y parcas, gorros y guantes no son suficientes. Claro, porque de noche el pijama de polar parece ser insuficiente ante días con bajas temperaturas.
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