¡Llegó la hora de la cama!

Para lograr que los niños tengan un descanso reparador y, de esa forma, desarrollen plenamente sus habilidades, es importante que desde el primer momento se establezcan buenos hábitos de sueño....
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Siestas en el trabajo:...

Es muy factible que después de almorzar baje sueño, ya que el organismo empieza a trabajar más para procesar los alimentos que consumimos. A esto se suma que la somnolencia generada por un sueño...
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Trastornos de sueño en...

Uno de los problemas con los que deben lidiar y que impacta en el dormir de los trabajadores de la minería es el sistema de turnos, los que en general son rotativos, siendo los más comunes aquellos...
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Dormir bien: Indispensable para...

A días de que se celebre una nueva “Maratón de Santiago”, Clínica Somno entregó una serie de recomendaciones para el buen dormir de los corredores que este domingo 8 de abril enfrentarán los 10, 21 y...
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Lanzan App que detecta ronquidos...

Una innovadora aplicación lanzó Clínica Somno. La app disponible para Iphone y Android permite monitorear el sueño de las personas detectando el tipo de ronquidos.
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40% de los chilenos padecen...

En la última Encuesta Nacional de Salud (ENS) se preguntó si "alguna vez un doctor o médico le ha dicho que tiene o padece insomnio". El 5,6% respondió positivamente, lo que quiere decir que 822.802...
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Mechones con sueño y sueños

Marzo es un mes de cambios importantes para muchos chilenos y chilenas, pero muy especialmente para miles de jóvenes en todo el país que inician su vida universitaria: Largas jornadas de estudio,...
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Día del Sueño: Comportamientos...

¿Hablas, caminas o comes mientras estas dormido? ¿Tienes espasmos o rechinas los dientes? Durante la fase no REM del sueño, es decir, cuando la persona se encuentra en un estado de sueño profundo, se...
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"Clínica Somno App": La aplicación...

En el marco del Día Mundial del Sueño, que tiene como objetivo concientizar los riesgos de un mal dormir, la Clínica Somno publicó un estudio de el "Journal of Clinical Sleep Medicine" que determinó...
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La siesta perfecta

¿Cuánto debería durar? ¿Cuál es la mejor hora del día para tomarla? ¿Tiene realmente beneficios para nuestro organismo? ¿Existe una fórmula perfecta? Hablamos con dos especialistas del sueño para...
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