Dormirse repentinamente: El drama...

Publicado en 24 Horas CL Tener sueño durante el día es un condición que por los tiempos que vivimos es casi común por la falta de higiene de sueño en las personas. Sin embargo, hay algunos que no...
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¿Cómo dejar de lado el mal dormir...

Publicado en 24 Horas. Las exigencias de tiempo y de rendimiento juegan en contra con la calidad del sueño. Las pruebas, trabajos y, por cierto, el carrete son una realidad que viven a diario los...
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Siete recomendaciones para volver...

Publicado en 24 Horas y Datos Mujer. Durante los próximos días gran parte de los chilenos volverán a su ritmo habitual de vida después de las vacaciones de verano. Prácticamente llegó marzo. Momento...
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Cómo ordenar el sueño después de...

Publicado en Zona Latina. Se acaba el verano y la vuelta a la realidad está más cerca de lo que pensamos. Esos eternos días de descanso, lejos de los ruidos de la ciudad están por acabar (si es que...
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Publicado en 24 Horas. Dormir menos horas al hacemos mayores es algo recurrente. De seguro, hoy dormimos mucho menos que cuando teníamos 20 años. Pero, ¿por qué se produce este fenómeno? Según avanza...
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Publicado en La Hora A medida que pasan los años, las personas van perdiendo la capacidad de conseguir un sueño continuo. Ya es recurrente sentir que no se duerme largo y profundo como en la...
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¿Cómo tener un mejor descanso?...

Publicado en 24 Horas Chile. Ante el calor excesivo durante el día, los especialistas recomiendan una ducha tibia y no fría. Esto porque el cuerpo asimila la temperatura templada a un buen descanso....
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¿Dormir con o sin pijama en el...

Publicado en Zona Latina. Las altas temperaturas del veranos nos pueden afectar de distintas formas, pero una de las más molestas es, sin duda, el no poder dormir por las noches. Cuando ya son las 21...
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Verano: consejos para dormir bien...

Publicado en El Mercurio de Antofagasta. TIEMPO. Ventiladores, sin frazadas o litros de agua. A la hora de descansar, las personas buscan cualquier forma de escapar del ambiente caluroso. Son las 23...
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¿El calor no te deja dormir? Datos...

Publicado en Read Metro. ¿El calor no te deja dormir? Datos y consejos para enfrentarlo.
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