Cinco consejos para conciliar el...

Publicado en Datos Mujer. Este 21 de diciembre comenzó el verano en el hemosferio sur, y a menos de una semana de su llegada nos enfrentamos a la primera ola de calor de la temporada. El verano viene...
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Consejos para dormir, a pesar del...

Publicado en Cooperativa. En verano las mayores temperaturas no son sólo en el día, sino que también están presentes a la hora de dormir, causando problemas para conciliar el sueño en muchas...
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Cinco consejos para conciliar el...

Publicado en 24 Horas. Sigue estos tips para conseguir un mejor descanso a pesar de las altas temperaturas. El exceso de calor no sólo se deja sentir durante el día, sino también puede ser un...
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La ola de calor y el molesto...

Publicado en Publimetro. La comida pesada, el aire acondicionado, la tela de la ropa que se usa e, incluso, el tipo de ducha son factores que inciden en la forma en que se concilia el sueño durante...
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¿Cómo mejorar el sueño nocturno...

Publicado en La Tercera. Según un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine, realizado en capitales latinoamericanas, posicionó a las y los santiaguinos como los con peor calidad de...
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Técnica hongkonés ayudaría a...

Publicado en Viax Chile. [VIDEO] Técnica hongkonés ayudaría a combatir el insomnio.
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¿Crees tener un trastorno del...

Publicado en Pauta. ¿Crees tener un trastorno del sueño? Según la encuesta Nacional de Salud del Ministerio de Salud, durante el 2009-2010, un 63.2% de la población sospecha tener uno. Hablamos con...
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¡Atención! Dormir mal te puede...

Publicado en Datos Mujer. Este sábado 29 de septiembre se conmemora un nuevo Día Mundial Del Corazón. Para este 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) puso el foco en la reducción de...
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Kilos, mascotas y otros, el "lado...

Publicado en Cooperativa Chile.  Los -al menos- cinco días de Fiestas Patrias que comienzan motivan viajes, asados, paseos y muchas actividades recreativas a lo largo de todo el país, porque...
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10 recomendaciones para que comer...

Publicado en CNN Chile. La nutricionista de Clínica Somno, Dominique Jury, entregó buenos tips para que la buena mesa no afecte a la calidad de nuestro descanso. Es importante llegar a la fase REM...
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