¡Cómo alimentarte para dormir...

La alimentación influye en tu calidad de sueño, y puede tanto facilitar como impedir un buen dormir.
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¡Tu celular no te deja dormir!...

No es raro que ya hayamos decidido ir a la cama y que a pesar de esto continuemos sin desconectarnos del mundo externo. Un mensaje más en whatsapp, una última actualización en las redes sociales, un...
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Apnea y ronquidos en niños

Si tu hijo ronca de noche no significa que esté durmiendo bien. Puede estar sufriendo algún trastorno con apnea del sueño o reflujo, las que podrían generar dificultades para respirar.
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Tips para dormir mejor o “Higiene...

  Tanto si sufres de un trastorno para dormir o si simplemente quieres quieres dormir mejor, es muy recomendable poner en práctica una serie de recomendaciones en tu día a día para mejores tu...
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¿Es malo dormir siesta?

    En el mundo actual, es tan necesario ser productivos que muchos “corren” todo el tiempo durante el día. Sin embargo, esto provoca que varios sienten cansancio durante el trabajo o después de...
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¿En qué consiste un estudio del...

En algunos casos, pacientes que acuden a un especialista en sueño por sus problemas para dormir precisan de una evaluación más profunda conocida como polisomnografía.
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Verdadero o Falso: 10 mitos sobre...

Verdadero o Falso: 10 mitos sobre los ronquidos
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Los 7 hábitos alimenticios para...

Existen hábitos alimenticios que ayudan a mantener un peso saludable y dormir mejor. Aquí los siete consejos de nutricionista de Clínica Somno:
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El peligroso trastorno del sueño...

La estadounidense famosa por interpretar a princesa Leia en “Star Wars” falleció el pasado 27 de diciembre. Se estima que 1 de cada 5 personas padece apnea del sueño, la que se manifiesta por fuertes...
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